アユーラ ビカッサプレート 2,100円
専用のクリームも出てますが、私は手持ちの美容オイルなどを使い、お風呂場でマッサージします!
リンパに沿ってマッサージし、老廃物やコリを流しましょう!週1~2回、まず顔の半分、続いて反対側半分をマッサージします。
アユーラの瞑想浴、メディテーションバスと合わせて使うとより効果的です♪
とってもいい香りで癒されます!
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◆開き技◆
プレートのA部分を使って、右の図の矢印方向にほぐし、リンパ節を開きます。(各5回)- 耳の前から下へ
- 耳の下(耳下腺リンパ節)を下から上へ
- 鎖骨の上を外側に向かって
◆ほぐし技◆
A部分を使って、細かくらせんを描きながら、やさしくコリ感をほぐします。(各1~2回)- 額は下から上へ
- 眉頭から眉骨の上を通り、こめかみへ
- ほおとあごは顔の中央から外側に引き上げるように
- 鼻筋の脇を口角に向かって
- 頬の幅に合わせてだんだんとらせんを大きく
◆流し技◆
B部分のカーブを使って、肌を引き上げるようにすべらせます。(各2~3回)- 額は顔の中央からこめかみへ
- 顔の中央から耳の前へ
- C部分をあごのラインをはさむようにあて、引き上げながらすべらせます。(2~3回)
- あご先から耳の下へ
- B部分のカーブを使ってすべらせます。(2~3回)
- 耳の下から首のラインに沿って、鎖骨へ
ゆっくり顔の上をビカッサプレートを滑らせ、マッサージしていると血行がよくなりポカポカする感覚が。コリが溜まってるとゴリゴリ言うんですが、定期的にマッサージするとゴリゴリがコリコリになり、だんだん小さくなってるのがわかります!少し、フェイスラインも引き締まり、小顔効果も実感できるかと思います!商品購入前に一度店頭で、BAさんに顔半分だけやっていただいたんですが、あきらかにやった箇所が引き締まってました!!半信半疑の方も多いかと思いますのでまずは、店頭で一度試される事をおすすめします!
コリをほぐす、流すって大事なんだな~と思います!目指せ小顔~続けてがんばりたいと思います♪
あわせて・・・
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